J'ai fait de la sophrologie avec Elisa à l'école pendant les N.A.P.
C'était très relaxant, détendant. Je trouve ça bien de faire de la sophrolgie à l'école car cela m'aide à me sentir au calme même lorsque je suis dans un groupe.
Pour moi la sophrologie sert à se sentir mieux dans son corps et à se détendre quand on est stressé.
Elisa m'a aidée à me sentir mieux à l'école où rien n'est calme.
Vivement la prochaine séance.
Lucie ,10 ans, en classe de CM2

Elisa est intervenue dans ma classe, une classe spécialisée qui accueille des adolescents porteurs de troubles des fonctions cognitives. Les séances régulières, ludiques , variées et adaptées, étaient de plus en plus attendues par les jeunes. Elles ont favorisé un climat d'écoute bienveillante, de détente, et d'expression personnelle authentique.
Les séances étaient une occasion de se détendre, se ressourcer, mieux se connaître.
En tant qu'adulte encadrante, j'ai aussi tiré un énorme profit de ces séances, ce qui m'a d'ailleurs conduite à demander ensuite des séances individuelles.
A quand la sophrologie dans les Programmes Officiels?

J'ai entendu parler de la sophrologie il y a quelques années de cela, et c'est lors de ma première grossesse que j'ai tenté l'aventure en compagnie d'Elisa. J'ai alors pris conscience que j'avais toutes les ressources nécessaires pour mettre au monde Mao, et que la sophrologie permettait d'aller à la découverte de ces ressources pour ensuite les cultiver. Je ne remercierai jamais assez Elisa de s'être rendue disponible lors de mon passage à la maternité, et d'avoir mis à ma disposition les enregistrements de nos séances, car le chemin était long avant de pouvoir rencontrer la petite fille que je portais. A quand les préparations sophrologiques dans les maternités ?

J'ai fais de la sophrologie avant le BAC pour m'y préparer, me détendre et apprendre à gérer le stress, c'est une amie qui m'en a parlé, je n'y aurais pas pensé, grâce aux quelques seances que j'ai eu j'appréhende mois les examens car je sais que ce que jai appris me servira dans les moments de stress.

J'ai fait de la sophrologie avec Elisa pour le BAC. Cela m'a apporté beaucoup de choses dans la vie, ça m'a donné notamment plus confiance en moi. J'ai appris aussi à me détendre dans n'importe quel endroit et c'est très pratique. Je sais que ça va énormément m'aider pour le BAC. Je vous conseille vivement de faire quelques séances avec Elisa, elle est très gentille et très calme, ce qui aide beaucoup, je trouve. En tout cas merci à elle!!!